NATAÇÃO  INFANTIL

 

A natação é uma atividade física que pode ser praticada sem contra-indicações em todas as idades. Além de melhorar as funções respiratórias e fisiológicas do organismo, a atividade aumenta a coordenação motora e o tônus muscular. A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria é de que as crianças comecem nadar a partir dos 6 meses. Nessa idade, o ouvido fica desenvolvido o suficiente para dificultar a entrada da água, reduzindo as chances de infecção. Além disso, o bebê também já estará imunizado contra algumas doenças.

Obesidade, sedentarismo e estresse são alguns dos problemas que podem acometer as crianças que praticam pouca ou nenhuma atividade física. Visando uma qualidade de vida melhor, a natação para crianças é uma excelente atividade física. Fazer natação trabalha o sistema cardiovascular e respiratório e desenvolve habilidades psicomotoras como agilidade e velocidade. O esporte também melhora a resistência do organismo e ajuda na prevenção e recuperação de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.

Vantagens da natação infantil:

Melhora o desenvolvimento neuromotor;
Fortalece a musculatura;
Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
Ativa e dá mais mobilidade às articulações;
Desenvolve as noções espaciais, temporais e de ritmo;
Estimula um sono mais tranquilo;
Reforça o apetite;
Desenvolve a sociabilidade e a autoconfiança.